Er kunnen periodes zijn in iemands leven waarin het niet lekker loopt. Thuis of op het werk. Met vrienden of met je partner, of gewoonweg met jezelf. Er zijn soms zaken die het leven complex en lastig maken en waarop antwoorden niet altijd voor het oprapen liggen. Dit werkt over het algemeen ook door in je omgeving. Op je partner of kinderen. Op collega’s en/of vrienden.
Vrienden kunnen vaak wel een luisterend oor bieden, ze zijn echter geen hulpverlener en dat geldt ook voor een partner.
Daarom kan individuele therapie helpend zijn. Een plek waar je verhaal gehoord wordt, gezocht kan worden naar betekenis en waar je mogelijk geholpen wordt om weer richting en perspectief te vinden. Om samen te ontdekken welke stenen of steentjes je verlegd zou willen hebben in jou bestaan. 

Mogelijke aandachtsgebieden:

– Hoe om te gaan met verlieservaringen, hoe pak je het leven weer op
– Zicht krijgen op patronen uit invloeden uit eerdere generaties en hoe die doorwerken in je eigen bestaan
– Je hebt twijfels over je partnerkeuze
– Je hebt twijfels over je relatie maar durft ze niet bespreekbaar te maken met je partner
– Je hebt schuldgevoelens maar weet niet precies waar ze vandaan komen
– Je ervaart gebrek aan zelfvertrouwen en dat belemmert je in je persoonlijk functioneren

Individuele therapie betekent een plek die van jou is en waar jij je verhaal kunt doen. Wat daar besproken wordt is tussen jou en de therapeut en zal niet met derden gedeeld worden.